COMIDA

Las frutas son una forma suave de obtener vitaminas y nutrientes, descubre cómo incluirlas en tu dieta.

Con BodyWinn, puedes descubrir las mejores formas de preparar y disfrutar tus verduras con recetas fáciles y rápidas para prepararlas.

Los productos lácteos son una gran fuente de calcio, potasio y vitamina D. También son ricos en proteínas y contienen nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente.

La proteína es el elemento vital de la vida y puede ayudarlo a construir un cuerpo mejor. Pero, ¿cuánto realmente necesitamos? ¿Con qué frecuencia debemos comerlo? ¿Y qué tipo de proteína debemos comer?

Los lípidos son importantes para el cuerpo. Ayudan a absorber las vitaminas A, D, E y K solubles en grasa. La grasa también ayuda a tu cuerpo a digerir los alimentos y absorber los nutrientes de ellos.

BodyWinn Nutrition está aquí para ayudarlo a comprender cómo los carbohidratos pueden ser tu mejor amigo. Te explicaremos los carbohidratos complejos y simples, sus beneficios para la salud y cómo encajan en una dieta saludable.